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修心养正疗法临床技术:观想

信息来源:文/一宁心理咨询  浏览:2901次  发布时间:2014-12-12

修心养正疗法有一系列临床技术,本文介绍“观想”。

 

观想,把一开始与自己很遥远的思想与信念,放入潜意识的手段,只有真正进入潜意识的思想与信念,才会使自己受益。

 

思想会变为实物,实物是我们思想的外在反应,当我们的心大部分时间被“贪嗔痴慢”充塞,不会健康,学习事业也难有成就,观想积极健康的思想与信念,犹如往“贪嗔痴慢”的污水中注入清流。

 

观想,是重塑人生的重要手段。

 

领悟与观想

领悟,是明白某个思想、以及发现真相的过程。

观想,是将领悟到的思想与真相,内化为潜意识的过程。

 

观想,仍然需要一定的定力,没定力的人观不成。

 

观想与观、内观

观、内观,是培养觉察力,发现真相的方法。

观想,是重塑心灵与人生的方法。

 

观想的种类

常见的观想如下,不限于如下6种。

 1、慈悲观——对治愤怒和不能原谅别人、人际交往中没话题、身体僵硬等。

2、不净观——对治过高的男女之YU、过高的食肉欲。

3、平等观——对治傲慢与自卑。

4、因缘观——对治不智慧。

5、发展观——对治抑郁和没希望。

6、空相观——对治恐惧、各类执着。

7、无常观——对治各类执着。

8、观想本尊、巨石观等其它观法。

 

注意事项

欲有成效,需要:

1、领悟。

   领悟观想的真谛,为什么能有效,进而相信这一方法。所谓“因理解而相信”。

   领悟每一种观的真谛,比如,慈悲观的相关真相。

2、不浅尝辄止。

3、少用头脑。

4、实践出真知。

 

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