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修心养正疗法临床技术:领悟

信息来源:一宁心理咨询  浏览:5942次  发布时间:2014-10-9
照见五蕴皆空,度一切苦厄;领悟,必不可少。

修心养正疗法临床技术:领悟

 

修心养正疗法有一系列临床技术,本文介绍“领悟”。

 

领悟,即明白真相。

 

领悟的原则

 

越具体效果越好。

比如,仅仅笼统地知道自己的症状,是追求完美所致,则不够具体,改变的效果不大。好比汽车抛锚,仅知道发动机坏了,还是没法修,要具体知道是发动机里的哪个零件坏了。

 

领悟的内容:

1、情绪背后的动力。

2、众多身心规律。

3、症状产生的原因、发展的过程,并确切知道它在怎样的条件下才会消失。

4、每一个心念、言语、行为,将对自己、他人、社会、环境造成怎么样的影响?

5、认识潜意识中的自己。

6、宇宙人生实相。(这时最高领悟内容,达到更好,达不到也没关系)

 

领悟的作用

1、化解某些恐惧症所必须。

2、悟后起修,日行千里。领悟后再行动,效果更好。

3、领悟是将他人分享的观点,内化为自己信念的必经途径。

4、有些困扰,仅仅领悟了,即可马上解除。

5、领悟是观想的基础。

6、领悟与觉知结合,就是“清理内在空间”。

7、领悟让人没有矛盾,舒畅,释放!

 

领悟的方法

1、有基本的观察能力。

2、观察到事实,是领悟的基础。

3、善于结合事实总结规律。

4、做实验。主动提出假设,然后实践验证。

5、回顾过去。

6、写日记。

7、修心养正疗法的其它技术:修定,意象,能帮助我们领悟。

 

 

注意事项:

 

1、懂得为领悟创造条件。

 

2、切忌不可冥思苦想,求顿悟。冥思苦想,有碍领悟。

某日某学员,(太想悟),跟着我,问了又问,当即指出,你在求顿悟,想一下子想通,就从此永远痊愈。这是不可能的。一方面,老想弄清楚,反而不容易弄清。另一方面,仅仅领悟了还不够,还需奉行修心养正疗法的其它技术,修定、观想等等。

 

3、不可不悟。

领悟是非常重要的康复条件,从实际情况看来,不少朋友,(不想悟),并不真正重视领悟的作用,执迷于吃药物的朋友,是典型。

只问“怎么办?我该怎么做?”的朋友,潜在的期待也是如此。须知,心理毕竟不同手工操作,不是只知道机械的操作步骤就可以完事。



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