修心养正疗法临床技术：领悟

修心养正疗法有一系列临床技术，本文介绍“领悟”。

领悟，即明白真相。

领悟的原则

越具体效果越好。

比如，仅仅笼统地知道自己的症状，是追求完美所致，则不够具体，改变的效果不大。好比汽车抛锚，仅知道发动机坏了，还是没法修，要具体知道是发动机里的哪个零件坏了。

领悟的内容：

1、情绪背后的动力。

2、众多身心规律。

3、症状产生的原因、发展的过程，并确切知道它在怎样的条件下才会消失。

4、每一个心念、言语、行为，将对自己、他人、社会、环境造成怎么样的影响？

5、认识潜意识中的自己。

6、宇宙人生实相。（这时最高领悟内容，达到更好，达不到也没关系）

领悟的作用

1、化解某些恐惧症所必须。

2、悟后起修，日行千里。领悟后再行动，效果更好。

3、领悟是将他人分享的观点，内化为自己信念的必经途径。

4、有些困扰，仅仅领悟了，即可马上解除。

5、领悟是观想的基础。

6、领悟与觉知结合，就是“清理内在空间”。

7、领悟让人没有矛盾，舒畅，释放！

领悟的方法

1、有基本的观察能力。

2、观察到事实，是领悟的基础。

3、善于结合事实总结规律。

4、做实验。主动提出假设，然后实践验证。

5、回顾过去。

6、写日记。

7、修心养正疗法的其它技术：修定，意象，能帮助我们领悟。

注意事项：

1、懂得为领悟创造条件。

2、切忌不可冥思苦想，求顿悟。冥思苦想，有碍领悟。

某日某学员，（太想悟），跟着我，问了又问，当即指出，你在求顿悟，想一下子想通，就从此永远痊愈。这是不可能的。一方面，老想弄清楚，反而不容易弄清。另一方面，仅仅领悟了还不够，还需奉行修心养正疗法的其它技术，修定、观想等等。

3、不可不悟。

领悟是非常重要的康复条件，从实际情况看来，不少朋友，（不想悟），并不真正重视领悟的作用，执迷于吃药物的朋友，是典型。

只问“怎么办？我该怎么做？”的朋友，潜在的期待也是如此。须知，心理毕竟不同手工操作，不是只知道机械的操作步骤就可以完事。