修心养正，这个思路，挺受人欢迎，给人阳光正面积极的感觉。

郑重提醒关注与厚爱一宁心理的广大朋友，小心别有意或无意地，把“修心养正”，当作逃避、压制 “负面情绪、想法、言行”的手段。

修心养正，从接纳负面开始。为什么要接纳，简言之，越排斥，越困扰，整个精神注意力都卡在那儿，甚至连学习工作都没法正常进行。

接纳之后，是看清“负面情绪、想法、言行”的根源。

最后，才是制定行之有效的改变方案。

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