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强迫的表现
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如何看破强迫症症状

信息来源:文/一宁心理咨询  浏览:3538次  发布时间:2015-7-7

“指着一个人,虽然知道这是个人,但没法确定,万一不是怎么办?然后脑子里会想象,这个人是个魔鬼,朝我扑过来,也会想到洪水突然爆发,火山爆发等没有联系的东西,让自己纠结在那边。脑子里一方面告诉自己都是假的,又担心如果是真的怎么办。”

 

——这是为强迫症困扰的某位来访者,第二次咨询前反馈的症状。

 

透过这段文字,容易体会到,来访者为深深的恐惧束缚,相对于怕煤气没关好,怕被要挟,怕得艾滋,洁癖怕脏等等,该来访者的恐惧,更加脱离实际,无逻辑规律可循。一宁心理咨询实践表明,此类明显脱离实际的恐惧,往往代表当事人的创伤时间更早,多在婴幼儿以及小学阶段。

 

我们熟知的应对方法是,顺其自然,不管这些毫无联系的担忧,像正常人去关注学习工作与生活,就可以了。这种做法对一些严重困扰者的实践效果:在早期,担心老冒出来,反反复复。后来,随着当事人努力用当下的事情占据担忧,天长日久,有的朋友在表面上,似乎没想这些问题了。但自己的生命活力渐渐下降,那些担忧,深深地藏了起来。

 

因此,本案采用了不同于顺其自然的方式——不是不理症状,而是深入探索症状的真相(看破症状),同时在这个过程中,有针对性的调整。待看清真相,再走“顺其自然”的路线,就比较容易了,有的朋友总是做不到顺其自然,常见的原因,是没有看破症状。这好比水上皮球,反复摁下,反复浮起,当刺破皮球,放气了,皮球自然沉底,不再反复。

 

首先,让来访者合上眼睛,经过一番放松引导后,再让其想象:身边有一个藏着可怕东西的盒子(无专业协助,请勿擅自想象,以免自伤)。来访者想到一个骨灰盒,红褐色的,打开盒子后,第一反应,有妈妈的头在里面(其妈妈还健在)。来访者接着感到自己头痛,身体特别小,要被淹没了似的。随后感觉脑子在无限变大,要爆炸一样的,头特别重,想动一下都很难。头脑里面是一团黑黑的东西,不知道是什么,很重很重,在膨胀,整个头像一大团铁。

 

(想象如梦幻般变化着)接着,来访者又感觉自己像得了巨人症一样,周围特别小,像怪物史莱克,光头,但没颜色,黑暗的,拿着铁锤在砸冰块,很愤怒的样子。冰块在河上,感觉爸爸在冰块下面,要通过砸来振动爸,让爸感觉的到,因为他从小到大,基本上不怎么管自己,被隔住了的感觉,就像河上这厚厚的冰一样。

 

根据咨询师一宁的建议,来访者想象金色的阳光照射在冰块上,冰块渐渐融化,感觉爸爸要出来了,自己有些害怕。待融化完后,爸爸像雕像一样,站在河中间,也不动。来访者感觉本来就应该是这样。因为就算他活过来,也不会跟自己说话,有点冷淡,但不害怕了。有这样的父亲,来访者也不失望,很庆幸他就是这样,雕像是普通水泥做的,像士兵,手拿长矛,矗立在那边。也不想让父亲动,动了就不知道怎么接触,说话也不是,不说也不是。那条河,就像来访者家后面的河,很小,他在河中间,来访者在岸边。

 

引导来访者呼唤“父亲~”,问“为什么站在河中间不动”。但怎么叫他也不踩。感觉自己又变成了一个小孩,过去问他。

 

来访者猜测,是爸怕跟妈打架,防着妈妈。手拿长矛,是防止另一个人找他,责问为什么把家人搞成这样。长矛不是针对自己的。自己感到有点同情爸爸了,但因为是他自己做的事情,觉得有点咎由自取。不想像开始那样,用锤子去振动他了。但自己一直也躲得远,不理睬他,表弟等也比较害怕他,因为他比较严肃,像发生了什么事情一样,会训斥你。

 

刚才突然又想到,用那个铁锤,直接把爸砸到地面,看不到最好。过去玩的时候,他总用眼睛盯住你,很严厉的眼神。

 

(上述情景,是在咨询师的引导下,来访者自发产生的意象,这梦幻般的意象,尚未产生前,来访者和咨询师,都没法预料。像是在探险,前面尽是未知,所看到的画面,生动形象地展示了来访者的经历与内心情况。咨询师继续和来访者对话。)

 

咨询师:“你现在大了,可以自由跑了。”

 

来访者:“不敢跑太远,怕他有愤怒,不想跟他冲突。”

 

咨询师:“你可以坚定的自由!”

 

来访者:“自己一走远,他在冰上移动,像巡逻在河上跑。”

 

咨询师:“他只能在河上跑,而你,可以从从山东跑到湖南,从广东跑到北京”。

 

来访者:“还是有点怕,怕他突然两腿一跨,跨好多省,把自己逮住”。

 

咨询师:“以勇气争取你的自由,你是灵活的小孩,他是雕像,像大牛拿苍蝇没办法一样”。

 

来访者:“知道抓不到自己,但是怕变成像孙悟空一样的,特别灵活。”

 

咨询师:“青出于蓝而胜于蓝,你可以比父亲更能干。”

 

来访者:“总感觉自己还是太小,怕爸变成魔鬼向自己扑,有被黑雾包围的感觉,看不到太阳,希望有一条会飞大鲸鱼把所有的雾霾吞下去。”

 

咨询师:“那你就想象天空中有一条大鲸鱼,正在吞噬雾霾。”

 

来访者:“害怕吞噬不了,金鱼也被雾霾笼罩,因为雾霾有毒。唯一能救自己的,是观音菩萨净瓶里的水。”

 

咨询师:“那你就想象观音菩萨正在空中,用杨柳枝洒下净瓶里的水。”

 

来访者:“观音菩萨也不行,只能滴一滴水,多了就失效,佛祖更强大,手一搏就好了”。

 

咨询师:“那你就想象佛祖驾到。”

 

来访者:“这个可以了。佛祖发着光,在对我笑。”

 

咨询师:“你的感受?”

 

来访者:“自己感觉有人出来保护自己,感觉很轻松。不想离开佛祖的光圈”

 

咨询师:“佛是什么样子?”

 

来访者:“弥勒佛,大肚子,笑嘻嘻的。”

 

咨询师:“现在,我们将要结束刚才的几十分钟的梦了,准备回到现实,注意你的呼吸,睁开眼睛,感觉如何?”

 

来访者:“感觉清醒。”

 

咨询师:“当你感到危险无助时,可以想象佛祖的光圈,包裹着自己。”

 

至此,笔者想起来访者说过,在决定加入咨询的前几天,就轻松了不少,觉得会有人帮助我,理解我了。再结合上述对话,我们可以理解到:来访者内心是多么地无助无力,需要支持力量,而且是绝对安全可靠的力量,大鲸鱼不行,观音不行,佛祖才行。

 

顺势而为,就根据来访者后面的自发想象,布置作业:“当你感到危险无助时,可以想象佛祖的光圈,包裹着自己。”相比强加的作业,这种顺势而为布置的作业,来访者相对更愿意奉行。这是极具个性的作业,仅对本案来访者暂时适用。其目的,是增强来访者力量,抵御“魔鬼”攻击。此应对思路不同于“怕什么偏要‘面对’什么”的暴露行为疗法。

 

仅对本案来访者适用,是因为来访者自发想到了“佛祖光圈”,不是咨询师给予的,也与来访者信佛与否无关,截止本文完成时,笔者尚未询问来访者是否信佛。

 

暂时适用是指,待力量增强后,还需采用“面对”技术,当来访者意识突然认为佛祖不存在,是假的时,也会失去效用。

 

在后面的对话中,咨询师起到了陪伴和鼓励作用,希望能增强来访者面对困难的能力,能力高了,恐惧感自然就下降了。读者们读到这段话时,可能感觉平平,但对于当时处于潜意识的如梦境般状态的来访者,这些话是有作用的。在随后的几天,来访者反馈明显好转,可以见证。

 

用心的读者,通过前面梦幻般的意象,不难发现,来访者的无力与父亲的不闻不问,反而还有训斥有关。常言道,父爱如山,山,是很有力量的象征,但来访者从小缺失。

 

后面来访者想到“怕爸变成魔鬼向自己扑,有被黑雾包围的感觉……”,这很直接地揭示了来访者症状(见本文第一段)的真相——“朝我扑过来的魔鬼”,是父亲不当言行的象征。据此,以后的调节,能有的放矢了。

 

第二天,来访者反馈说:

 

“老师,我做了个梦,梦到爸妈在家里吵架,我爸把院子里的门锁起来不让妈进来,还拿了个木棍防御,我不顾他反对把门打开了,他并没有用木棍伤害我,反而把木棍丢在了一边,然后我把我爸制服了,他哭着说以后就去其他地方住了,我感觉挺同情他的,就醒了。”

 

咨询师一宁为其解读:“梦是潜意识的语言,潜意识好比你忠实的朋友,始终不离不弃,它在告诉你,你已经比父亲厉害多了。而且父亲没有伤害你的本意。父亲不是无所不能的魔,不是包裹着你的毒雾。如此防御,是因为父亲太弱了。这个木棍是针对你妈妈的,不是针对你的。”

 

来访者能在梦中制服一直很畏惧的父亲,说明其勇气增加了。笔者猜想,此勇气可能与当天咨询师的协助有关。

 

结语:

 

强迫症是比较顽固的困扰,综合采用各种方法,全面系统改善,方能见效。上述是全程咨询中第二次咨询的情况,达到了“增加来访者勇气”、“看破症状”两个目的,是康复过程中的关键环节之一。



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