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修心养正疗法基本指导思想(一):不把自己当患者看待

信息来源:文/一宁心理咨询  浏览:1806次  发布时间:2014-9-25
声明:“治疗”、“咨询者”二字常出现, 这是为了方便与大家交流,迫不得已。非我们的本意。

不把自己当患者看待的依据

强迫症、焦虑症、恐惧症等神经症,并非器质性疾病,大量咨询案例都证实了,所谓的神经症,其实【主要】是过分执着——也即朋友们常说的“太追求完美”——所致。

而绝大多数人,都有不同程度的执着,执着深了,就成了困扰。执着程度一般般,就是平常人。

所谓的强迫症、焦虑症、等神经症,是一个约定俗称的词语,为了便于与大家交流,不得不援用。

一宁知道,有些朋友不认可这个依据,请保留您的意见,以后谨慎观察,看是不是这样。我也将写文详细剖析,助您观察。

 

难点:

困扰产生时,对生活的影响显而易见,自己也感到十分痛苦。很容易让人觉得是自己有病了。

 

意义:

1、十分利于康复。

“顺其自然,为所当为”,是森田疗法的核心思想。许多朋友都因此缓解症状。如何才能顺其自然呢?首先要确信自己本来没有病。

如果觉得自己有病,潜意识就会觉得:“该去消除病”呀?许多朋友都见证了,越想消除,反而越严重。

2、减轻负担。

如果认识到自己本来没有病,负担会少些吗?

 

声明:

在一宁心理咨询网所有文章中,“治疗”、“咨询者”二字常出现, 这是为了方便与大家交流,迫不得已。非我们的本意。

“患者”一词出现的频率较低,多以“困扰者”替代了。

在一宁心理咨询这里,心理咨询师和咨询者,不是医患关系,而是朋友关系。还是服务关系,心理咨询师对来访者的服务,协助来访者成长。

 

宣言:

    幸福人生,修心养正!

人人都需修心养正,身心困扰者更需修心养正。

 

说明:

修心养正,不是伦理道德教育,是在追求幸福的过程中,看清了事实,而后自然做出的选择。

修心养正,不是行政命令。非常赏识与推崇无为的、叙事的风格。

谁也强迫不了谁,每个人最终只会听从自己的内心,奉行自认为最正确的选择,不符合自己内心的建议,没有激情去做。

修心养正是你的一种参考与选择,希望它能助你看清一条幸福的路,少走弯路。

 

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