前言

名为治疗，实非治疗，就如每个人的生理都要成长一样。每个人都需要心理的成长、以及看清真相的智慧。

正文

《强迫症的形成过程》一文，从心理因素的角度介绍了强迫症有三个发展阶段，原初症状、固着症状、反强迫，这三个阶段，也是强迫症的三大类型，三大状态，不同的类型，对应不同的心理治疗方法与心理调节方向。如下图所示：

我们无法用同一种治疗方法解决所有类型的强迫症，否则，有的情况下要么无效，要么适得其反。为了让每种强迫症都能得到正确的心理调节，一宁提出辨证调节法，即根据表现与证据，辨别你当前主要属于哪种类型，然后采取相应的调节方法。

一宁将用六个专集分别讲解它们：接纳，反应阻断，修心养正，潜意识恐惧，完成心理发展，经营环境。如果你这六个方向都达到终点了，绝对大多数的强迫症，都能不再影响学习生活工作，获得蜕变。

 其中，接纳、反应阻断、修心养正、潜意识恐惧，这四部分能在相对较短的时间完成，完成心理发展和经营环境，需要较长的时间。 

接纳，反应阻断，修心养正这三部分，如果你的悟性和行动力都不错，可以靠自己练习。

潜意识恐惧部分，最好先进行一段时间的咨询引导，然后再靠自己，才比较容易。

还需要完成心理发展者，必须在一段促进性关系中进行，无法只靠自己自救。这个“必须”，或许让你感到无奈，一开始有些勉强，但中后期，你会发现，在一段促进性关系中被看见被支持被保护，就是你的需要，一直在渴望满足的需要。

强迫症的形成原因6，是环境的匮乏和侵入，因此，稳定的好转还需要经营环境，当环境变得舒适、圆满，我们才不会过分焦虑，经营环境包括改善物质生活条件、选择与经营满意的人际关系等等。目标的达成，需要愿力、信力、持续的行动力。