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焦虑类困扰辨证调节法
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24失去重要他人的恐惧

信息来源:心理咨询师一宁  浏览:1421次  发布时间:2020-3-6

二十四、失去重要他人的恐惧

打电话给家人,没人接,于是十分恐惧,那种家人已经死掉了的感觉,简直就像是真的。要反复打电话,直到家人接了,心中的石头才落地。还有特别担心父母生病离自己而去。

这是典型的失去重要他人的恐惧。

有些惊恐障碍的朋友,非要有一个人陪着才安心,一个人在家也感到不安,一个人坐车就更害怕了。这也是恐惧失去重要他人的表现。

绝大部分人没有这样的困扰,所以难以身临其境的体会其痛苦。

这种困扰的形成原因:

是在婴幼儿时期,主要看护者不固定,使你的“客体恒常性”没有建立起来,“客体恒常性”,——顾名思义,自己之外的那个客体永恒在那里,常常在那里。通俗地说:内心已经形成了关于主要看护者的稳定图像,并相信ta永远与我在一起。当主要看护者没在时,也觉得ta在那儿了。反之,客体恒常性不够者,主要看护者不在时,就觉得ta从此消失了。

形成了“客体恒常性”,这个心理发展任务,正常情况是在3岁左右完成的,那时,主要看护者慈爱、稳定、凝聚的图像,在孩子心中形成了。

如果没有形成的解决办法有二:

1、在心理咨询关系中,咨询时间要固定到每周几几点,不能随意更换咨询时间,尤其是在早期的关系里。

2、如果有宗教信仰,会有帮助。因为佛菩萨或者耶稣,是最完美的最永恒的父母,永远在那儿。

现在,有的人特别喜欢养小狗狗,其内心深处有填补客体的的动机,然而,小狗狗寿命终究不长,因此受到再次创伤的案例,也是有的。   

 


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