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思虑时,注意力与气的状态

信息来源:文/一宁心理咨询  浏览:2459次  发布时间:2014-11-22
思虑时,注意力在哪里?脏腑中气的分布规律又如何?

    思虑时,比如我们想与某某人约会的情景,想的专心致志,此时我们的注意力在某某人身上或者约会的环境中……总之是在自己身体之外。

 

注意力既然在外,由于注意力有引导气的作用。我们身体中的气也跟着源源不断地向外倾泻而出了。泄出的路线是由下而上(从脚到头或者说从下焦到上焦)。这与生命的衰老过程也完全一致:暖热是气的表现形式。发冷,说明气少了。随着年龄的增长,脚开始发冷,接着小腿冷、大腿冷、腰腹冷、心肺的温度也越来越弱了……最终完成一段生命旅程。

 

我们自己可以体察,上述结论不是凭空说的,是依据前辈描述和自己的体察得出的。体察方法:当你正在想与某人约会,想的十分投入时,突然把注意力拉回到自己身上,体察您的腹部,是否停滞不动了?体察您的胸,是否有点憋闷?这是就是中下焦气少,上焦气多的证明。能侧面证明气泄出的路线是由下而上。(当然,相对较健康的朋友,憋闷不明显,要微妙地体察才能知晓。)

 

想工作,想健康,想过去,想未来,想理论,与想约会的效果都一样。

 

暖热是气的外在表现形式。所以您思虑久了,摸摸额头。额头是热的。而脚更冷了。这也是气由上而下泄出的例证。这时我们去静坐。有效静坐30分钟,手摸额头,冰凉了。这是由于静坐静心,使在上的气回归五脏六腑了,五脏六腑得到了温煦、滋养。同时在上的气又减少了,所以额头冰凉。这是好事,《注意力与气的关系》中说了。上焦是空荡为爽快。

 

总结:

 

注意力在巨阙穴以上,气由下向上移向胸部,易胸闷。注意力在身体之外,气也是由下向上泄出。因此气也容易集聚在胸部,导致胸闷,口渴,消化不良,烦躁,甚至尿频等症状。


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