除了确实需要结合新情况或新思想去理清思绪，想来想去有什么用？
只要实际地去
阅读：何必三思，再思就行，终日而思，不如须臾之所学。思往往是原地踏步走，阅读才能有新发现，新思路！
体验当下：走路、坐车、吃饭、洗衣等不需要用脑的场合，与正在做的事融为一体，详见已给您写的文章《充满觉知地活在当下》。
去做：学习、工作、与人沟通等等。
什么也不做：睡前放空思绪、静坐、念佛等，静能培育能量，没有能量的生命为病。休息与学习工作同等重要。
像这样就算活在当下。
为了做到活在当下，需要观心：即晓得此刻脑子正有什么心念，使心念像上面这样有条不紊，不杂乱无章。
大多数人，因为没有活在当下，有限的时间都大把大把地浪费了。
有时就是要想点什么，身不由己，恰如太好色，走在美容店门口，两脚不听使唤地就走进去了，全然忘记了自己本来应该干什么。又如好赌博的，见到赌场，就神差鬼使般地参与了，迷迷糊糊地忘了父母曾经的教训。再如过分贪吃的，见到一碗菜，忍不住就先吃了大半，顾及不了家人的需求。还如可能要实现心仪已久的计划，就忍不住幻想其细节……
不知不觉地，唯一可把握的当下失去了——没实际地去干，怎能幸福？
而且，定力丧失了，身心病了，现实遇到麻烦了（被教训、被传染等）。
长此以往，将是碌碌无为、病怏怏、没有尊严的一生！
想，就是在抓。
生活就像手中的沙，抓的越紧流失的越快啊！
作业：
又如何才能不抓呢？
