【强迫摆放整齐，源于想要紧紧抓住一些东西。】

H有一段时间，在努力搜寻与母亲有关的30多年前的记忆，精细的搜寻，不能遗忘，与此同时，就加重了“摆放整齐现象”，试着不去摆整齐，就感到心烦意乱。

相反，如果不求追寻，遗忘掉，享受当下，就不会强求摆整齐了。

努力回忆和强迫摆整齐，挺让身体累的，身体不想要这样。但H的心不愿意，因为那些记忆对自己很珍贵，有疗愈意义。

等充分体验过去的与母亲相关的记忆和情感后，H就能放下追寻了，强迫摆整齐也跟着减轻。

H是主动选择追寻与抓住，体验够了，就可以放下。

Y从小就有反复摆放整齐的行为，初中达到顶峰，在校学习的时候，能对东西是否摆放整齐回忆一整天。Y的摆放整齐行为与严苛的成长环境有关系，初中时，老师的异常高标准与严厉，让Y的强迫摆放行为跟着严重起来。随着环境的宽松，强迫摆放行为跟着降低了很多。

Y曾经是被动抓住好成绩，家庭和学校环境要求严格，为了活下来，不得不抓成绩。

总之，可以确定是：当我们特别想要紧紧抓住一些东西的时候，就极其容易出现强迫摆放整齐。

原因真正确定了，调节起来有的放矢，方向对了，慢一点也没关系。H已经成长的很好，自己的需要满足后，就可以自己放下。Y还在成长中，家庭和学校环境宽容后，主要照顾者稳稳托住与接纳后，能加速改变“紧紧抓住的习惯”。